Bettina Schober Praxis für Gesundheitsprävention
Bettina SchoberPraxis für Gesundheitsprävention

Entspannung und Körperwahrnehmung

10.09. - 29.10.2019 - Kursprogramm

Kurs für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Veranstaltungsort und -zeiten: Seminarraum von Bettina Schober

Hercyniastr. 31, 75173 Pforzheim
an 7 Abenden von 17.00 bis 18.15 Uhr, Beginn Dienstag, 10.09.2019

Entspannung und Wohlbefinden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, einen klaren, frischen Geist und eine gute Konzentrationsfähigkeit…

 

Körper, Geist und Seele im Einklang

 

welch eine schöne und wünschenswerte Vorstellung.

 

Die Realität sieht häufig anders aus. Stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, innere Unruhe, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Verspannungen und vieles mehr bringen uns aus der Balance, beeinflussen unser persönliches Wohlbefinden und schwächen unsere Gesundheit.

 

Mit Hilfe von Entspannungsmethoden wie Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson sowie dem gezielten Umgang mit Achtsamkeit und Körperwahrnehmung kann man Stress positiv entgegenwirken.

 

Durch das Erlernen dieser seit Jahrzehnten bewährten Methoden und regelmäßiges Üben, gelingt es sich zu „mitten“ und in Balance zu kommen.

Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht.

 

Als zertifizierte Kursleiterin in Entspannungsverfahren erlernen Sie in meinen Kursen diese Methoden und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

 

Mein Angebot:

Kurse in Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson zur Gesundheitsprävention für Betriebe, soziale Einrichtungen und für Einzelpersonen.

 

Sprechen Sie mich an!

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